Dag 6
Dag 6
Bilden vi har av oss själva skapar vår identitet, bilden kommer från allt vi blivit matade med under vårt liv.
Självbild
Du har en självbild som skapar ett inre prat. Det inre pratet ger en vibration till kroppen. Kroppen vibrerar ut det du tänker och det ger resultatet som blir handlingen som går tillbaka till självbilden.
Tex: Självbild: Jag är så tjock, Det inre pratet talar om för dig varje dag att du inte duger och att alla andra är smalare. Vibe: Negativ inställning till kroppen ger negativ inställning till livet. Du kanske sjunker ihop och vill gömma dig vilket ger en negativ utstrålning och en negativ känsla kring dig själv, Resultat: Att hela du och din situation fortsätter vara negativ för att du inte tycker om dig själv. Du attraherar inte in något som är positivt för dig och kan då inte heller skapa ett annat resultat i livet.
Det resultatet som du då har dragit till dig blir återigen din självbild. Självbilden är fortfarande jag duger inte sen går det runt ända tills man börjar mata sig själv med nya tankar, berömmer sig själv och ger sig själv komplimanger.
Det kan vara svårt att säga fina saker till sig själv om man inte tycker om sig själv men kanske man kan börja med det som man faktiskt tycker är bra. Har du fantastiska ögon, tänk då varje gång du möter din blick i en spegelbild: wow vilka fina ögon jag har. Fokusera bara på det som är bra så ändras det inre pratet som succesivt ändrar självbilden. Då får du ett mycket bättre resultat i hela ditt liv och du attraherar in fler saker som är vackra och du kan då börja skina och lysa på ett annat sätt. Vill du ändra ditt resultat måste du ändra din självbild.
Dagens utmaning:
Sätt dig och fundera och skriv. Har jag en bra självbild? Hur beskriver jag min självbild? Hur tror jag att andra uppfattar mig och hur vill jag att andra uppfattar mig. När du nu kommit fram till vem du är, känn in om det går att acceptera att du är där du är i livet, att du är den du är? Försök och ge dig själv en kram som är varm och kärleksfull och tacka dig själv för hur långt du kommit i ditt liv.
Ställ dig framför spegeln, se allt det fina med dig själv, bara det du redan tycker om nu.. Vad är du stolt över? Reflektera över dina svar.
Varje gång du ser dig själv i en spegelbild, (det kan vara backspegeln eller skyltfönstret) så säg nåt peppande. Tex: tja snygging, du är så grymt bra eller du duger som du är. Om det känns jobbigt att säga något så kan du bara le.
Dagens citat:
”I am not what happened to me. I am what I choose to become”
-Carl Gustav Ljung